Bàn chân là nền tảng của cơ thể, nâng đỡ toàn bộ trọng lượng khi bạn di chuyển. Tuy nhiên, không phải lúc nào chúng ta cũng chú ý đến những thay đổi nhỏ ở khu vực này. Trên thực tế, bàn chân có thể tiết lộ nhiều điều về sức khỏe tổng thể, từ tim mạch, thần kinh cho đến các bệnh lý về xương khớp. Nếu phát hiện kịp thời, bạn sẽ tránh được nhiều biến chứng nguy hiểm. Dưới đây là 10 dấu hiệu bất thường ở chân mà bạn tuyệt đối không nên bỏ qua.

1. Vòm bàn chân hoặc hình dạng bàn chân thay đổi đột ngột​

Nếu một ngày nào đó bạn nhận ra vòm bàn chân của mình bị bẹt đi hoặc bàn chân xòe rộng hơn bình thường, đừng xem nhẹ. Đây có thể là dấu hiệu gân cơ chày sau bị yếu hoặc rách. Gân này đóng vai trò chính trong việc nâng đỡ vòm bàn chân, và khi tổn thương, nó có thể dẫn đến chứng bàn chân bẹt ở người trưởng thành. Điều trị sớm giúp ngăn ngừa biến dạng và hạn chế đau đớn. Nếu bỏ qua, đôi khi phẫu thuật là lựa chọn duy nhất để phục hồi.


Vòm bàn chân bị bẹt đi hoặc bàn chân xòe rộng hơn bình thường, có thể là dấu hiệu gân cơ chày sau bị yếu hoặc rách (Ảnh: Internet)

2. Lông ngón chân biến mất bất thường​

Nghe có vẻ lạ nhưng việc lông ở ngón chân đột nhiên không mọc nữa có thể cảnh báo tình trạng lưu thông máu kém. Đây thường là dấu hiệu của bệnh động mạch ngoại biên (PAD), khi động mạch bị hẹp khiến máu khó đến được các chi. Khi máu không nuôi dưỡng da và lông, ngón chân sẽ trông bóng và “trơ trụi” một cách bất thường.

3. Móng chân mọc ngược, đỏ và sưng​

Móng chân mọc ngược là tình trạng khá phổ biến nhưng nếu móng trở nên đỏ, đau, sưng hoặc có mủ thì đây là dấu hiệu nhiễm trùng. Người mắc tiểu đường hoặc suy giảm miễn dịch cần đặc biệt cảnh giác bởi nhiễm trùng ở chân có thể tiến triển nhanh và nghiêm trọng hơn. Trong trường hợp này, điều trị y tế là cần thiết để ngăn biến chứng.

4. Đau dữ dội ở ngón chân cái​

Một cơn đau đột ngột, kèm đỏ, sưng và nóng ở ngón chân cái thường là dấu hiệu điển hình của bệnh gút. Bệnh xảy ra khi axit uric tích tụ và tạo thành tinh thể trong khớp. Gút không chỉ gây đau đớn dữ dội mà còn dễ tái phát nếu không được kiểm soát. Khi gặp triệu chứng này, bạn nên đi khám sớm để được chẩn đoán và điều trị đúng cách.


Đau dữ dội ở ngón chân cái thường là dấu hiệu điển hình của bệnh gút (Ảnh: Internet)

5. Chân sưng dai dẳng không giảm khi nâng cao​

Thỉnh thoảng chân sưng sau khi đứng lâu có thể là bình thường nhưng nếu sưng kéo dài và không cải thiện ngay cả khi bạn kê chân cao, hãy cẩn trọng. Đây có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nghiêm trọng như suy tim, bệnh thận, bệnh gan hoặc huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT). Những tình trạng này cần được chẩn đoán và can thiệp y tế kịp thời.

6. Tê hoặc ngứa ran ở bàn chân​

Cảm giác tê, châm chích như kim đâm thường liên quan đến tổn thương thần kinh, gọi là bệnh thần kinh ngoại biên. Nguyên nhân có thể do tiểu đường, thiếu vitamin, uống rượu nhiều hoặc một số bệnh tự miễn. Khi mất cảm giác, bạn dễ bị chấn thương mà không hề nhận ra, dẫn đến nguy cơ nhiễm trùng và biến chứng nặng nề hơn.

7. Vệt đen bất thường trên móng chân​

Không chỉ xuất hiện trên da, ung thư hắc tố còn có thể hình thành dưới móng. Một vệt đen, đặc biệt khi lan rộng hoặc đổi màu, là tín hiệu cảnh báo. Nhiều người nhầm lẫn đây chỉ là vết bầm tím, nhưng nếu kéo dài, bạn nên đi khám ngay. Ung thư hắc tố dưới móng là dạng ung thư da hiếm gặp nhưng vô cùng nguy hiểm.

8. Mắt cá chân thường xuyên bị “lật”​

Nếu mắt cá chân liên tục bị trẹo ngay cả khi đi trên mặt phẳng, bạn có thể đang gặp tình trạng mất ổn định mắt cá mãn tính. Thường thì nguyên nhân xuất phát từ những lần bong gân không được điều trị đúng cách, khiến dây chằng yếu dần. Nếu bỏ qua, nguy cơ chấn thương tái phát và thoái hóa khớp sớm là rất cao.


Mắt cá chân thường xuyên bị “lật” có thể là dấu hiệu của tình trạng mất ổn định mắt cá mãn tính (Ảnh: Internet)

9. Không thể nhấc phần trước bàn chân​

Tình trạng “bàn chân rủ” – khi bạn khó hoặc không thể nhấc phần trước của bàn chân – thường là dấu hiệu cảnh báo tổn thương thần kinh. Nguyên nhân có thể từ dây thần kinh bị chèn ép ở lưng hoặc chân, thậm chí liên quan đến các bệnh nghiêm trọng như đột quỵ hoặc đa xơ cứng. Đây là triệu chứng không nên coi thường vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng đi lại và làm tăng nguy cơ té ngã.

10. Đau, sưng và đỏ bất thường ở mắt cá hoặc giữa bàn chân​

Sau chấn thương, cảm giác đau khi chịu lực là điều dễ hiểu. Tuy nhiên, nếu sau vài ngày mà cơn đau không giảm, thậm chí tăng nặng, đó có thể là dấu hiệu gãy xương hoặc bong gân nghiêm trọng. Lúc này, việc đi khám và chụp chiếu là rất cần thiết để xác định tổn thương và điều trị đúng cách, tránh để lại di chứng lâu dài.


Đau, sưng và đỏ bất thường ở mắt cá hoặc giữa bàn chân có thể là dấu hiệu gãy xương hoặc bong gân nghiêm trọng (Ảnh: Internet)

Bàn chân không chỉ giúp bạn di chuyển mà còn phản ánh nhiều vấn đề sức khỏe. Những thay đổi tưởng chừng nhỏ bé – từ móng chân, ngón chân đến vòm bàn chân – đều có thể là tín hiệu cảnh báo bệnh lý tiềm ẩn. Đừng xem nhẹ các dấu hiệu bất thường này. Nếu bạn nhận thấy một trong những biểu hiện kể trên, tốt nhất nên đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn kịp thời. Phát hiện sớm chính là chìa khóa giúp bạn bảo vệ đôi chân khỏe mạnh và duy trì chất lượng cuộc sống lâu dài.

Bạn có thể quan tâm:

• 5 lý do khiến bạn cảm thấy chóng mặt khi thức dậy
• 7 lợi ích tuyệt vời của quả nam việt quất