Ngày 8 tháng 8 hàng năm là Ngày Quốc tế Mèo, nhưng đối với những người nuôi mèo thì ngày nào cũng là Ngày của mèo. Mèo có thể đánh thức chúng ta lúc 4 giờ sáng để kiếm đồ ăn và làm bẩn sàn nhà vừa lau, vậy mà trên thực tế khảo sát cho thấy khoảng 23% trong số chúng ta là “người chỉ yêu mèo” – tức là hoàn toàn không thích chó mà chỉ thích mèo.
Thống kê tại Mỹ cho thấy khoảng 49 triệu gia đình có nuôi mèo. Tại sao chúng ta lại chọn nuôi những con vật nhỏ bé mềm mại này và chi rất nhiều tiền bạc cũng như thời gian cho chúng?
Những người yêu mèo thông thường có lẽ không cần nghiên cứu khoa học để giải thích cho tình yêu mãnh liệt của họ. Nhưng trên thực tế các nhà khoa học đã nghiên cứu và phát hiện ra rằng: mặc dù mèo không phải lúc nào cũng tốt cho đồ đạc trong nhà nhưng chúng có thể góp phần cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của con người.
(Ảnh: Internet)
Mèo có thể cải thiện sức khỏe của chúng ta bằng cách bầu bạn và giảm bớt sự cô đơn, chưa kể đến việc có thể khiến chúng ta cười với những trò nghịch ngợm của chúng, ví dụ như khi chúng vồ lấy một món đồ chơi mới. Không phải ngẫu nhiên mà các video về mèo luôn được nhiều người xem và thường xuyên thống trị trên mạng Internet.
Đối với thế hệ trẻ thì mèo đã trở thành “một phần của gia đình” hơn bao giờ hết. Tại Mỹ thế hệ Millennials chiếm tỷ lệ lớn nhất trong số những người nuôi thú cưng hiện nay, và 59% trong số họ sở hữu ít nhất một con mèo. Ở một số quốc gia khác, chẳng hạn như Nhật Bản, số người nuôi mèo nhiều hơn số người nuôi chó.
Nhiều người thậm chí còn tổ chức tiệc sinh nhật cho mèo của mình, và theo một cuộc khảo sát năm 2024 thì có tới 82% người nuôi mèo nói rằng mèo của họ “giống như con ruột”. Vì vậy có thể nói mèo tạo ra cảm giác vui vẻ và giống như gia đình. Tất nhiên tính khí của mỗi con mèo cũng là một yếu tố quan trọng khiến người nuôi cảm thấy gần gũi với nó đến mức độ nào.
Tương tác với mèo có tác động tích cực đến não của con người, giúp cải thiện tâm trạng và kích hoạt vùng vỏ não trước trán và hồi trán dưới, góp phần tăng cường sức khỏe thể chất và tâm lý.
Một nghiên cứu từ lâu cho thấy những người nuôi mèo cho biết họ ít trải qua cảm xúc tiêu cực và cảm giác cô lập hơn so với những người không nuôi mèo. Trên thực tế, những người độc thân nuôi mèo thường cảm thấy hạnh phúc hơn những người nuôi mèo và có vợ/chồng.
Tương tự như chó, ưu điểm của mèo là trung thực, chung thủy và không bao giờ chỉ trích chúng ta, bất kể chúng ta đẹp hay xấu hay đang trải qua điều gì trong cuộc sống – chúng là người bạn thân lý tưởng trong mọi hoàn cảnh. Điều này giúp chúng ta cảm thấy có sự kết nối và dường như an toàn hơn so với việc tiếp xúc với những người không phù hợp.
Một nghiên cứu năm 2024 đã xác nhận rằng những người nuôi thú cưng (chó hoặc mèo) thường hạnh phúc hơn nhiều so với những người không nuôi.
(Ảnh: Internet)
Tương tác với động vật đã được chứng minh là giúp làm giảm nồng độ cortisol (một loại hormone liên quan đến căng thẳng) và hạ huyết áp. Trong một nghiên cứu từ lâu, các nhà nghiên cứu đã đến thăm nhà của 120 cặp vợ chồng để quan sát cách họ phản ứng với căng thẳng và liệu nuôi mèo có giúp ích gì hay không.
Những người này được kết nối với máy đo nhịp tim và huyết áp, đồng thời phải thực hiện một loạt các nhiệm vụ khó khăn liên quan đến các bài toán và nhúng tay vào một bát nước đá. Họ được đặt trong các môi trường khác nhau bao gồm: ngồi trong phòng một mình, có thú cưng chạy loanh quanh, ở cùng với vợ/chồng (người có thể hỗ trợ về mặt tinh thần), hoặc cả hai.
Kết quả cho thấy: trước khi những nhiệm vụ căng thẳng bắt đầu, những người nuôi mèo có nhịp tim và huyết áp khi nghỉ ngơi thấp hơn những người không nuôi. Trong suốt quá trình thực hiện, những người nuôi mèo thường cảm thấy được thử thách hơn là bị đe dọa, nhịp tim và huyết áp của họ thấp hơn, và thậm chí họ ít mắc lỗi tính toán hơn. Những người nuôi mèo dường như bình tĩnh nhất và mắc ít lỗi nhất khi có mèo ở bên. Họ cũng hồi phục nhanh hơn về mặt sinh lý.
Trên thực tế có cả một thang đo khoa học để đo mức độ hỗ trợ tinh thần mà con người nhận được từ mèo, dựa trên khả năng bạn tìm đến chúng trong các tình huống căng thẳng khác nhau. Chỉ cần dành 10 phút tương tác với mèo cũng có thể làm giảm nhịp tim và huyết áp. Hiệu ứng tích cực này sẽ tăng lên nếu bạn đã nuôi mèo hơn 2 năm.
Mèo mang đến sự thoải mái và xua tan mọi lo lắng của chúng ta. Nhưng chúng cũng không thể thay thế liệu pháp tâm lý hoặc thuốc khi bạn đang đối mặt với các vấn đề sức khỏe tâm thần.
(Ảnh: Internet)
Mèo nhà và con người luôn quan tâm đến nhau (hoặc ít nhất chúng ta tin là vậy). Sự gắn kết giữa chúng ta với mèo có thể mang lại lợi ích cho các mối quan hệ giữa người với người. Đối với những người yêu mèo, mèo của họ có thể là một phần trong mạng lưới quan hệ xã hội của họ, và khi ai đó – dù là người hay động vật – khiến chúng ta cảm thấy vui vẻ và gắn kết thì điều đó sẽ giúp chúng ta xây dựng lòng tốt và sự hào phóng đối với người khác.
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người chỉ nuôi mèo thường có tính cách cởi mở, giàu trí tưởng tượng và tò mò hơn. Họ cũng có thể có xu hướng khép kín và hướng nội hơn – nhưng điều đó không hẳn là xấu. Nuôi mèo cũng có thể giúp ích cho những người mắc chứng lo âu xã hội bằng cách mang lại cho họ cảm giác quen thuộc và được hỗ trợ về mặt cảm xúc.
(Ảnh: Internet)
Chúng ta đều biết rằng tiếp xúc với môi trường tự nhiên ngoài trời rất tốt cho sức khoẻ, và việc đưa mèo ra sân chơi có thể là một cách tuyệt vời để gắn kết với nhau và hít thở không khí trong lành.
Một cách khác mà mèo có thể cải thiện sức khỏe của bạn là tiếng rừ rừ của chúng – âm thanh yêu thích nhất trên đời đối với những người yêu mèo. Khi mèo kêu, nó tạo ra một tần số nhất quán và có quy luật dao động từ 25 đến 150 Hz. Mèo có thể kêu gừ gừ để thể hiện cơn đói, tình cảm hoặc căng thẳng. Theo Tiến sĩ Leslie Lyons – giám đốc Phòng thí nghiệm Di truyền và Y học So sánh Mèo tại Trường Cao đẳng Thú y thuộc Đại học Missouri, tiếng kêu gừ gừ ở tần số thấp từ 25 đến 50 Hz có thể kích thích cơ bắp và thậm chí thúc đẩy quá trình lành xương.
Ngoài ra mèo cũng có thể giúp cải thiện:
Mặc dù cần thêm những nghiên cứu khách quan hơn nhưng cho đến nay chúng ta đã biết rằng mèo có thể giúp cải thiện chứng trầm cảm và hỗ trợ xã hội, điều này có thể tác động đến phản ứng miễn dịch và động lực để tạo ra những thay đổi tích cực về sức khỏe.
Phần lớn nghiên cứu về mèo hiện nay đều mang tính tương quan, và phần lớn nghiên cứu về thú cưng đến nay đều tập trung vào chó – một phần vì chúng dễ được huấn luyện làm trợ lý trị liệu sức khoẻ hơn. Nhưng lợi ích của mèo đã được khoa học cho thấy là rất rõ ràng: mèo có thể làm bạn với chúng ta, giảm bớt sự cô đơn và lo lắng, cải thiện tâm trạng và thậm chí cả sức khỏe tim mạch, cùng nhiều lợi ích khác.
Mời bạn xem thêm các bài liên quan:
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
Nghiên cứu cho thấy mèo có thể khiến chúng ta hạnh phúc và khỏe mạnh hơn
Thống kê tại Mỹ cho thấy khoảng 49 triệu gia đình có nuôi mèo. Tại sao chúng ta lại chọn nuôi những con vật nhỏ bé mềm mại này và chi rất nhiều tiền bạc cũng như thời gian cho chúng?
Những người yêu mèo thông thường có lẽ không cần nghiên cứu khoa học để giải thích cho tình yêu mãnh liệt của họ. Nhưng trên thực tế các nhà khoa học đã nghiên cứu và phát hiện ra rằng: mặc dù mèo không phải lúc nào cũng tốt cho đồ đạc trong nhà nhưng chúng có thể góp phần cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của con người.
Cải thiện sức khỏe thể chất
(Ảnh: Internet)
Mèo có thể cải thiện sức khỏe của chúng ta bằng cách bầu bạn và giảm bớt sự cô đơn, chưa kể đến việc có thể khiến chúng ta cười với những trò nghịch ngợm của chúng, ví dụ như khi chúng vồ lấy một món đồ chơi mới. Không phải ngẫu nhiên mà các video về mèo luôn được nhiều người xem và thường xuyên thống trị trên mạng Internet.
Đối với thế hệ trẻ thì mèo đã trở thành “một phần của gia đình” hơn bao giờ hết. Tại Mỹ thế hệ Millennials chiếm tỷ lệ lớn nhất trong số những người nuôi thú cưng hiện nay, và 59% trong số họ sở hữu ít nhất một con mèo. Ở một số quốc gia khác, chẳng hạn như Nhật Bản, số người nuôi mèo nhiều hơn số người nuôi chó.
Nhiều người thậm chí còn tổ chức tiệc sinh nhật cho mèo của mình, và theo một cuộc khảo sát năm 2024 thì có tới 82% người nuôi mèo nói rằng mèo của họ “giống như con ruột”. Vì vậy có thể nói mèo tạo ra cảm giác vui vẻ và giống như gia đình. Tất nhiên tính khí của mỗi con mèo cũng là một yếu tố quan trọng khiến người nuôi cảm thấy gần gũi với nó đến mức độ nào.
Tương tác với mèo có tác động tích cực đến não của con người, giúp cải thiện tâm trạng và kích hoạt vùng vỏ não trước trán và hồi trán dưới, góp phần tăng cường sức khỏe thể chất và tâm lý.
Một nghiên cứu từ lâu cho thấy những người nuôi mèo cho biết họ ít trải qua cảm xúc tiêu cực và cảm giác cô lập hơn so với những người không nuôi mèo. Trên thực tế, những người độc thân nuôi mèo thường cảm thấy hạnh phúc hơn những người nuôi mèo và có vợ/chồng.
Tương tự như chó, ưu điểm của mèo là trung thực, chung thủy và không bao giờ chỉ trích chúng ta, bất kể chúng ta đẹp hay xấu hay đang trải qua điều gì trong cuộc sống – chúng là người bạn thân lý tưởng trong mọi hoàn cảnh. Điều này giúp chúng ta cảm thấy có sự kết nối và dường như an toàn hơn so với việc tiếp xúc với những người không phù hợp.
Một nghiên cứu năm 2024 đã xác nhận rằng những người nuôi thú cưng (chó hoặc mèo) thường hạnh phúc hơn nhiều so với những người không nuôi.
Giảm căng thẳng
(Ảnh: Internet)
Tương tác với động vật đã được chứng minh là giúp làm giảm nồng độ cortisol (một loại hormone liên quan đến căng thẳng) và hạ huyết áp. Trong một nghiên cứu từ lâu, các nhà nghiên cứu đã đến thăm nhà của 120 cặp vợ chồng để quan sát cách họ phản ứng với căng thẳng và liệu nuôi mèo có giúp ích gì hay không.
Những người này được kết nối với máy đo nhịp tim và huyết áp, đồng thời phải thực hiện một loạt các nhiệm vụ khó khăn liên quan đến các bài toán và nhúng tay vào một bát nước đá. Họ được đặt trong các môi trường khác nhau bao gồm: ngồi trong phòng một mình, có thú cưng chạy loanh quanh, ở cùng với vợ/chồng (người có thể hỗ trợ về mặt tinh thần), hoặc cả hai.
Kết quả cho thấy: trước khi những nhiệm vụ căng thẳng bắt đầu, những người nuôi mèo có nhịp tim và huyết áp khi nghỉ ngơi thấp hơn những người không nuôi. Trong suốt quá trình thực hiện, những người nuôi mèo thường cảm thấy được thử thách hơn là bị đe dọa, nhịp tim và huyết áp của họ thấp hơn, và thậm chí họ ít mắc lỗi tính toán hơn. Những người nuôi mèo dường như bình tĩnh nhất và mắc ít lỗi nhất khi có mèo ở bên. Họ cũng hồi phục nhanh hơn về mặt sinh lý.
Trên thực tế có cả một thang đo khoa học để đo mức độ hỗ trợ tinh thần mà con người nhận được từ mèo, dựa trên khả năng bạn tìm đến chúng trong các tình huống căng thẳng khác nhau. Chỉ cần dành 10 phút tương tác với mèo cũng có thể làm giảm nhịp tim và huyết áp. Hiệu ứng tích cực này sẽ tăng lên nếu bạn đã nuôi mèo hơn 2 năm.
Mèo mang đến sự thoải mái và xua tan mọi lo lắng của chúng ta. Nhưng chúng cũng không thể thay thế liệu pháp tâm lý hoặc thuốc khi bạn đang đối mặt với các vấn đề sức khỏe tâm thần.
Cải thiện quan hệ xã hội
(Ảnh: Internet)
Mèo nhà và con người luôn quan tâm đến nhau (hoặc ít nhất chúng ta tin là vậy). Sự gắn kết giữa chúng ta với mèo có thể mang lại lợi ích cho các mối quan hệ giữa người với người. Đối với những người yêu mèo, mèo của họ có thể là một phần trong mạng lưới quan hệ xã hội của họ, và khi ai đó – dù là người hay động vật – khiến chúng ta cảm thấy vui vẻ và gắn kết thì điều đó sẽ giúp chúng ta xây dựng lòng tốt và sự hào phóng đối với người khác.
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người chỉ nuôi mèo thường có tính cách cởi mở, giàu trí tưởng tượng và tò mò hơn. Họ cũng có thể có xu hướng khép kín và hướng nội hơn – nhưng điều đó không hẳn là xấu. Nuôi mèo cũng có thể giúp ích cho những người mắc chứng lo âu xã hội bằng cách mang lại cho họ cảm giác quen thuộc và được hỗ trợ về mặt cảm xúc.
Các yếu tố khác
(Ảnh: Internet)
Chúng ta đều biết rằng tiếp xúc với môi trường tự nhiên ngoài trời rất tốt cho sức khoẻ, và việc đưa mèo ra sân chơi có thể là một cách tuyệt vời để gắn kết với nhau và hít thở không khí trong lành.
Một cách khác mà mèo có thể cải thiện sức khỏe của bạn là tiếng rừ rừ của chúng – âm thanh yêu thích nhất trên đời đối với những người yêu mèo. Khi mèo kêu, nó tạo ra một tần số nhất quán và có quy luật dao động từ 25 đến 150 Hz. Mèo có thể kêu gừ gừ để thể hiện cơn đói, tình cảm hoặc căng thẳng. Theo Tiến sĩ Leslie Lyons – giám đốc Phòng thí nghiệm Di truyền và Y học So sánh Mèo tại Trường Cao đẳng Thú y thuộc Đại học Missouri, tiếng kêu gừ gừ ở tần số thấp từ 25 đến 50 Hz có thể kích thích cơ bắp và thậm chí thúc đẩy quá trình lành xương.
Ngoài ra mèo cũng có thể giúp cải thiện:
- Sức khỏe tim mạch
- Tâm trạng tiêu cực
- Nồng độ cortisol
- Hệ thần kinh giao cảm
- Hệ thống hormone oxytocin
Mặc dù cần thêm những nghiên cứu khách quan hơn nhưng cho đến nay chúng ta đã biết rằng mèo có thể giúp cải thiện chứng trầm cảm và hỗ trợ xã hội, điều này có thể tác động đến phản ứng miễn dịch và động lực để tạo ra những thay đổi tích cực về sức khỏe.
Kết luận
Phần lớn nghiên cứu về mèo hiện nay đều mang tính tương quan, và phần lớn nghiên cứu về thú cưng đến nay đều tập trung vào chó – một phần vì chúng dễ được huấn luyện làm trợ lý trị liệu sức khoẻ hơn. Nhưng lợi ích của mèo đã được khoa học cho thấy là rất rõ ràng: mèo có thể làm bạn với chúng ta, giảm bớt sự cô đơn và lo lắng, cải thiện tâm trạng và thậm chí cả sức khỏe tim mạch, cùng nhiều lợi ích khác.
Mời bạn xem thêm các bài liên quan:
- Apple cáo buộc cựu nhân viên giúp OPPO lấy cắp bí mật công nghệ đồng hồ thông minh Apple Watch
- MacBook Air M4 và MacBook Pro M4 14 inch của Apple được giảm giá mạnh nhân dịp năm học mới
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
